2020-2021 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI
E TWİNNİNG
PANDEMİ SÜRECİNDE EGZERSİZ VE SAĞLIKLI BESLENME PROJESİ
ÇALIŞMA PLANI
Eylül Ayı:
- Proje üyelerinin tanışması.
- Veli izin kağıdı alınması
- Maske, mesafe, hijyen kurallarının öğrencilere uzaktan öğretim ile öğretilmesi
- Öğrenci boy ve kilo durumunu öğrenmek için Formumu Koruyorum Etkinliği yapılması. Sonuçlara göre gerekli egzersiz programları ve beslenme yöntemleri oluşturularak önlemlerin alınması.
- Öğretmenler için Sağlık için Doğa Spor Uygulaması yapılması.
- Öğrencilerin Dinlenik kalp hızı ve kalp hızlarının öğrenilerek performans değerlerinin incelenmesi ve öğrencilerde nabız ölçüm durumunun nasıl yapıldığını öğretmek.
- Yeterli Su Tüketimi Etkinliği ile günlük alınması gereken su tüketiminin ne kadar olması gerektiğini öğretmek.
- Vitamin ve Minerallerin öneminin öğretilmesi etkinliği.
- Avrupa Spor Haftası kapsamında egzersizler yaparak farkındalık oluşturmak.
- Sosyal medya hesaplarının ve blok sayfanın kurulması.
Ekim Ayı:
- 04 Ekim 2020 Hayvanları Koruma Günü kapsamında doğa yürüyüşü yaparak çevremizdeki hayvan resimlerini çekme etkinliği.
- Cumhuriyet Bayramı Etkinliği(Resim, şiir, yazı, fotoğraf vb)..
- Ev egzersizi dayanıklılık çalışmaları(Örneğin ip atlama, yürüme).
- Proje posteri ve proje logosunun seçimi; her öğretmen 1 poster ve 1 logo tasarımını sisteme yükleyecek. Yüklenen çalışmalar öğrencilerin oylamasına anket yoluyla sunulacaktır. En çok oyu alan çalışmalar projenin posteri ve logosu olacaktır.
- Öğrenciler sisteme kayıt edilecek.
- Proje Tanıtım videosunun YOUTUBE kanalından yayınlanması.
- Yıldız futbolcu Gökhan İnler ile ''Egzersiz ve Sağlıklı Beslenme ''söyleşisi.
Kasım Ayı:
- 9 Kasım Azerbaycan Bayrak Günü çalışması yapılması( Resim, şiir, vb).
- ATATÜRK haftası ile ilgili etkinlik ve çalışmaların yapılması( Resim, şiir, yazı vb).
- Zeka oyunu labirent' in öğretilip uygulanması.
- Dünya Diyabet Günü kapsamında diyabetten korunmak için egzersizlerin öğretilerek yapılması.(Örneğin: aerobik kapasiteli uzun süreli hafif tempolu hareketler).
- Milli Voleybolcu Başak Koç ile Türk kadını ve Türk Sporu söyleşisi.
Aralık Ayı:
- Dünya Engelliler Günü farkındalık çalışması( Söyleşi, resim, şiir vb).
- Sporda kuvvet çalışması yapılarak motor becerilerinin geliştirilmesi.
- Zeka oyunlarından kelime bulma oyununun öğretilip uygulanması.
- Bağışıklık sistemini güçlendirici besinlerin öğretilmesi.
- Avustralya Milli Takım ve Kayserispor Futbolcusu Aziz Behich ile söyleşi.
Ocak Ayı:
- Sporda esneklik çalışması yapılarak iskelet kas sistemlerinin geliştirilmesi.
- Zeka oyunlarından resim hatırlama hafıza oyununun öğretilip uygulanması.
Şubat Ayı:
- Sporda aerobik (dayanıklılık ve kuvvet) egzersiz çalışmalarının yapılması.
- Zeka oyunlarından çengel bulmaca oyunun oynanması.
- Öğrenciler tarafından labirent oyun materyalinin yapılması.
Mart Ayı:
- Yeşilay Haftası etkinliklerinin yapılması(Söyleşi, resim, şiir, yazı).
- İstiklal Marşı’ nın kabulü, Şehitler Günü etkinliklerinin yapılması(Söyleşi, resim, yazı, şiir).
- Öğrenciler tarafından mangala oyun materyalinin yapılması.
- Sporda aerobik(kuvvet ve esneklik) egzersizlerin yaptırılması.
Nisan Ayı:
- Aerobik(dayanıklılık, kuvvet, esneklik) egzersiz yapılması.
- Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı etkinliğinin yapılması( resim, şiir, yazı vb).
- Sağlıklı beslenme kurallarına göre ekmek yapma.(Veli gözetiminde gerekli önlemler alınarak evlerinde yapacaklar).
- Proje bitimi ve değerlendirilmesi.
PROJE ÜRÜNÜ: Projemiz kapsamında yapılan çalışmalardan Sanal Sergi, Sanal Müze hazırlanıp sunulması. Proje çıktısı sekmesinde ise çalışmalarla E kitap yapılması. Kahramanımız ''SPORCU'' ' nun okullarımızı gezerek projemiz kapsamında yer alan okullarımızın projemiz kapsamında duygu ve düşüncelerini dinlemesi. Okullarımız duygu ve düşüncelerini Sporcu e kitabında paylaşması.
NOT: Pandemi Koşulları düşünülerek hazırlanmış bu programda öğrencilerin kardiovasküler endurans seviyelerinin gelişimi ve psikolojik durumlarının olumlu yönde ilerlemesi hedeflenmiştir. Mevcut koşullar düşünüldüğünde ( pandemi süreci uygulama çalışmalarının zorluğu, öğrenci internet ve tablet durumundaki eksiklikler vb.) plan programda temel hedef doğrultusunda ilerleme yapılacaktır. Pandemi koşulları dinamik bir süreç olduğu için çalışma takviminde proje üyelerimizin ortak kararı ile değişiklikler yapılabilir. Ünlü konuklarımızla yaptığımız söyleşilerde planlama o günün güncel programına göre hazırlandığı için konuklarımızın planlarına göre ayarlanacaktır.
Ünlü sporcular ile yaptığımız söyleşilerin görselleri webinar kısmına eklenecektir.
